Якщо довго читати медичні поради та статті про здоров’я, можна зрештою знайти в собі ознаки всіх хвороб, не виключаючи пологової гарячки. Тому ми вирішили зайти з іншого боку — і зібрали для вас несподівані ознаки, які підтверджують, що з вашим здоров’ям, швидше за все, все добре. Швидше перевіряйте, скільки симптомів із цього списку у вас є!

Багато енергії

Якщо до кінця дня ви відчуваєте деяку втому, але вам досі ще не хочеться впасти і лежати, не рухаючись, до самої відпустки — швидше за все, ваш організм може самостійно впоратися з навантаженнями. Зрозуміло, багато чого залежить і від рівня цих навантажень: якщо на роботі ви працюєте за трьох, а потім удома вдаєте з себе Матір року і Кращу пані, жодних запасів не вистачить. Але якщо ви дотримуєтесь звичного способу життя і вашої енергії вистачає на те, щоб розпізнавати свої потреби та бажання, а також удовольняти більшість з них — швидше за все, з вами все добре.

Свіже дихання

Воно не лише полегшує розуміння, а й свидетельствует про відсутність проблем зі шлунково-кишковим трактом, здоров’ям зубів і ясен та навіть діабету. Перевіряйте свіжість свого дихання — і заспокойтеся, якщо з ним усе гаразд.

Пружність шкіри

Ущипніть собі (але не надто не сильно!) за зап’ястя, гомілку або щиколотку: якщо після цього шкіра швидко повернулася у вихідне положення і на ній не залишилося сліду (невелике почервоніння не враховується), ваш водний баланс є нормальним. А якщо ні, у вас може бути зневоднення або, наоборот, схильність до набряків. Це простий тест, який варто проводити час від часу!

Почуття голоду

Наскільки швидко після їди ви знову відчуваєте голод? У нормі між прийомами їжі має минати три-чотири години, протягом яких ми можемо вільно обходитися без їжі. Але якщо ви постійно відчуваєте голод, це може свідчити про розвиток цукрового діабету чи інших порушень обміну речовин. У цьому випадку варто якнайшвидше звернутися до ендокринолога.

Здоров’я очей

Почервонілі або пожовклі білки, каламутність зору, зниження його гостроти — всі ці проблеми можуть свідчити про початок серйозних захворювань. Фахівці рекомендують не рідше одного разу на рік проходити огляд у офтальмолога — це не лише допоможе зберегти зір пильним, але й сприятиме виявленню деяких хвороб на ранніх стадіях.

Схильність до ГРВІ

Якщо раз на рік ви хворієте на ГРВІ, нічого страшного — навіть люди з дуже міцним імунітетом піддаються впливу сезонних вирусів. А ось якщо грип або “застуда” укладають вас у постіль частіше, можливо, вам варто звернутися до лікаря і потурбуватися про себе — ймовірно, ваш імунітет є ослабленим.

Здоров’я кишківника

Наскільки часто Ви відвідуєте туалет? У нормі кишківник має спорожнятися кожні 24-48 годин, причому це має відбуватися регулярно. Якщо ж ви відчуваєте якісь проблеми з цим процесом, вам варто обов’язково звернутися до лікаря, адже вони можуть бути проявом багатьох захворювань, у тому числі досить серйозних.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: