Вітчизняні лікарі розповіли, яким чином можна впоратися з акліматизацією. Згідно зі статистикою, з такою проблемою під час відпустки стикається близько 80% громадян. Акліматизація спостерігається на тлі потреби організму перебудувати захисні реакції, щоб вони відповідали новим кліматичним та географічним умовам.

Проявитися проблема може протягом кількох днів з моменту зміни кліматичної зони. Найчастіше з акліматизацією стикаються діти, літні громадяни, люди з хронічними захворюваннями та вагітними.

Якщо на відпустку виділено не менше двох тижнів, людина здобуде акліматизуватися і насолодитися відпочинком. Також знижує ймовірність неприємних симптомів поїздка до пункту призначення на авто чи поїзді.

Після приїзду на нове місце рекомендовано просити курс вітамінів, але назначати їх повинен лікар. Краще добиратися на курорт увечері чи вночі, тоді в організмі буде час відновитися. Перші пару днів медики радять утримуватися від алкоголю, пити більше води та не забувати про засоби захисту від сонця.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: