Чому мерзнути ноги?

Ноги мерзнути з багатьох причин, буває, що замерзають ваші кінцівки, просто через те, що у вас у ногах мало підшкірного жиру або м’язів. Природно, ноги в даному випадку слабкі та легко схильні до замерзання, особливо, якщо врахувати, що на вас одягнені не теплі носки та валянки, а прості туфлі на легкій підошві.

Але бувають і більш серйозні причини, наприклад, якщо у вас є вегето-судинна дистонія або ненормальний артеріальний тиск, то ви набагато частіше схильні до замерзання, ніж нормальні люди. Також, якщо у вас є звичка покурити сигаретку, або коли – небудь були обморожені кінцівки, то не дивуйтеся, що дані наслідки переохолодження залишатимуться у вас на всю життя, і ви будете набагато частіше схильні до перепаду температури тіла.

Щоб ваші ноги залишалися у теплі, рекомендуємо вам скористатися наступними нашими порадами:

Найголовніше правило – тепло одягайтеся, навіть якщо на вулиці середня температура, не лишне буде одягнути на собі ще одну пару носків.

У будинку також не слід ходити з босими ногами.

Якщо ви курите і вживаєте міцну кофе, то радимо вам кидати цю справу – тоді і замерзати ви будете набагато рідше.

І нарешті, займіться фізкультурою і загартовуванням, це найдієвіший спосіб позбутися від замерзання ваших ног!