Експерти організації попереджають, що це сприяє розвитку різноманітних неінфекційних захворювань, серед яких інсульт, діабет та рак.

ВООЗ розробила глобальний план дій з профілактики неінфекційних захворювань до 2020 року. У ньому, зокрема, прописано необхідність стимулювати людей більше рухатися. Експерти наполягають, що навіть невелика активність краща, ніж її повна відсутність.

Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, повинні поступово вводити у свій розпорядок дня невеликі фізичні навантаження. Поступово заняття повинні стати більш тривалими та постійними.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: