Не сортовані

Любителі макаронів, картопля і рису втрачають зайві кілограми скоріше за тих, хто у всьому собі відмовляє, старанно рахуючи калорії. Такого висновку дійшли вчені з Лідського університету. В рамках дослідження експерти 14 тижнів спостерігали за 78 жінками з надмірною вагою, що намагаються схуднути. Випробовуваних розділили на 2 групи: перша вдосталь їла продукти з низькою енергетичною щільністю, … Докладніше

Щороку на лікування раку у всьому світі витрачається колосальна сума. Тільки в США вона становить $1,16 трлн. При цьому, згідно зі статистикою, 50 % випадків захворювання на цю недугу можна було б запобігти. Звичайно, причини розвитку раку виходити не завжди легко встановити, але вчені намагаються вирішити цю проблему. Ми зібрали останні дослідження, в яких йдеться … Докладніше

Хронічне безсоння впливає на всі аспекти життя людини – від настрою та поведінки до фізичного та психічного здоров’я. Короткочасне безсоння може спричинити хвороби, стреси, зміну роботи, народження дитини та інше. Але воно не має фатальних наслідків для здоров’я і проходитиме саме за 1-2 місяці, пише ВВС. А вісь тривала депривація сну (чоловік регулярно спит менше, … Докладніше

Майже незабаром відкриється пляжний сезон, але багато хто не встиг ще привести своє тіло у форму. Дієтологи рекомендують придивитися до білкової дієти, яка допомагає ефективно скидати лишній вес і при цьому не голодувати. Величезне перевага білкової дієти полягає в тому, що вона збагачена протеїнами, а це означає, що силові вправи, що виконуються в процесі схуднення … Докладніше

Використання побутових миючих засобів може нанести колосальний вред організму людини, заявив торакальний хірург Юрій Межібовський. Про це повідомляє sutura.org.ua Льова частина миючих засобів, що містять у своєму складі велику кількість хімічних сполук, якими наповнюється повітря в поміщенні після їх використання. «Основними шкідливими компонентами є три складові. Перший – це хлоровмісні речовини. Інший – Паві, поверхнево-активні … Докладніше

Скільки потрібно спати в середньому, щоби почувати себе досить добре і працездатно? Фахівці в цій області всі в один голос говорять, що потрібно спати щонайменше вісім годин на день. Деяких не хвилює, скільки потрібно спати – вони не сплять по годині, а сплять, доки самі не прокинуться. Інші ж щодня лягають і встають в одну … Докладніше

Сучасний ритм життя вибиває з нас усі сили та нерви. Щодня ми стикаємося зі складними завданнями та труднощами, які можуть загнати нас у депресію. Щоб покращити режим відпочинку та сну, необхідно вживати антистресові та заспокійливі ліки. У даній статті ми розповімо вам про 10 найкращих ліків, які допоможуть розслабитись без шкоди для здоров’я. 1. Фітоседан … Докладніше

З дитинства мами і бабусі твердили нам про те, що потрібно пити молоко для того, щоб здоров’я і кістки були міцними. Ставши старше багато хто з нас переніс цю звичку у дорослої життя і продовжують регулярно пити молоко. Але чи справді молоко таке беззастережно корисне чи воно таїть у собі підводні каміння, про які ми … Докладніше

Загальновизнаний факт: чоловіки живуть менше за жінок. За даними Державної служби статистики України, середня тривалість життя у нашій країні становить у середньому 70,4 року. При цьому для чоловіків це всього 65,2 років, а для жінок 75,5 років. А ось у Європі ці показники становитимуть на 10 років більше. А ось британські вчені визначили, яким чоловікам … Докладніше

Стрімкий темп життя, відсутність повноцінного відпочинку та частий стрес — фактори, які негативно впливають на стан серцево-судинної системи. Знизити навантаження на організм допоможе правильне харчування, повідомляє sutura.org.ua 1. Риба Особливо корисна жирна морська риба, багата на поліненасичені кислоти Омега-3 (лосось, скумбрія, сардині, тунець). Британські вчені кажуть, що достатньо двох обідів на тиждень, щоб значно скоротити … Докладніше

У відкритому доступі цим інструментом можуть скористатися всі бажаючі. Група американських учених з Інституту Аллена, що знаходиться в Сієтлі (США), під керівництвом Грега Джонсона розробили новий інструмент, що дає можливість відтворити структуру будь-якої клітини з мінімальними даними. Повідмляється, що для роботи приладу вистачить лише зовнішніх ознак клітини. Після створення 3D-моделі клітини вчені можуть чітко зрозуміти, … Докладніше

Ви постійно відчуваєте голод? Набрали вагу, незважаючи на зменшення кількості калорій? Або, можливо, в останній годині ви помітили, що з вашим желудком щось не так? Якщо ви відповідали ствердно хоча б на один із цих питань, то, можливо, рівень цукру у вашій крові високий. Багато хто помилково думає, що «високий сахар» можливий тільки у людей, … Докладніше