Вчені провели дослідження у США та Китаї, які показали, що недостатнє вживання води “краде” 2 години сну. У зв’язку з…
Життя сповнене невизначеності, проте захиститися від деяких загроз допоможе здоровий спосіб життя. Дієтолог Марк Гілберт перерахував головні правила харчування, які…
Червоний буряк нормалізує рівень глюкози, допомагає у втраті ваги та зміцнює імунітет. Останнє особливо актуальне у сезон застуд. Вісь харчова…
Спочатку ці управи були розроблені для американських пілотів під час Другої світової війни. Через постійну напругу вони не могли розслабитися…
Багатьом відомо, що вживання червоного м’яса сприяє підвищенню ризику розвитку серцево-судинних захворювань, що призводять до передчасної смерті людей. Групою американських…
Відомо, що для зміцнення імунної системи слід вживати якомога більше овочів та фруктів щодня. Вміщені в них витамини здатні не…
Приділяючи увагу раціону харчування, можна запобігти безліч проблем зі здоров’ям. Особливо докладно варто підходити до вибору завтраку, оскільки від першого…
Фахівці з США у ході недавнього дослідження дійшли висновку, що три чашки какао на день покращують кровообіг у ногах, стан…
Багато страв японської кухні складається з ферментативних продуктів, що містять речовини, що запобігають розвитку сердечних нападів, тромбоутворенню, а також розвитку…
Про проблеми, що виникли у функціонуванні серцево-судинної системи через підвищений рівень холестерину, можуть сигналити нагадують качалку смужки на нігтях. Про…
Лікарі констатують, що ранкові звички закладають основу решти дня, — серед них є шкідливі, яким багато людей уперто слідують. На…
Дослідження показало, що вживання змаженої їжі збільшує ризик серйозних захворювань серця та судин. Причому для цього достатньо вживати подібні страви…