Після 45 років слід відмовитися від продуктів, у яких міститься багато калорій, консервантів та трансжирів. У цьому віці організм не…
Виноградний сік, лосось, чорний кофе та свіжі фрукти — ці продукти корисні для здоров’я. Але не всі знають, що їх…
Рослини складаються зі структурних матеріалів та фітохімічних речовин. Ефірні олії — їх концентровані екстракти. Вони підвищують настрій, знижують рівень стресу,…
Соняшникова олія містить більше витамину Е, ніж будь-яка інша рослинна олія. Але це не єдина її перевага. Сприяє здоров’ю серця…
Щоб тримати під контролем рівень інсуліну, необхідно спочатку їсти овочі та білки, і тільки потім вуглеводи. Дослідження показує, що порядок…
Цей овоч є на кухні у кожного людини. Хоча він не володіє таким лікувальним впливом як чеснок, лук все одно…
Думок про принципи правильного харчування існує безліч, і вони нерідко суперечать одна одній. Один із найпопулярніших предметів для суперечок серед…
Лікарі розповіли, які риси характеру вказують на проблеми з печінкою. Фахівці пояснили, що печінка є учасником майже всіх видів обмінів…
Сир є джерелом насичених жирів та “поганого” холестерину, нагадали лікарі. Лікарі дієтологи поділилися думкою про те, що вживання сиру може…
Що б з’їсти, щоб покращити своє здоров’я і відчуватись на всі сто? Ось кілька порад від людей, які навіть у…
Підтримувати гарне самопочуття та форму часто заважають погані звички у харчуванні. Вони напрацьовуються завдяки завантаженому графіку, емоційним та фізичним навантаженням…
“Післясмак” святий у вигляді всіляких харчових розладів та болю в області печінки можуть зіпсувати перші робочі тижні року. Втім, у…