Не сортовані

Експерти Європейської асоціації дієтологів та гастроентерологів склали рейтинг найкорисніших продуктів, які містять необхідні для організму мікроелементи та легко засвоюються. 1. Помідори Перше місце у рейтингу посіли помідори. Їх цінність – у великій кількості активного антиоксиданту лікопіну, клітковини та калію. Завдяки антиоксидантним властивостям помідори (а також томатний соус, приготування з них) допомагають організму боротися з раковими … Докладніше

У підсумку, дієтологи розвінчали низку відомих міфів про їжу, зокрема про вред солі, цукру та яєць. Вчені запевняють, що цукор найменш шкідливий серед інших підсолоджувачів. Вони часто викликають ряд складних захворювань, тоді як сахар у помірній кількості лише приносити користь, у тому числі і задоволення від смаку. Сіль, як виявилося, дуже ефективна для зниження рівня … Докладніше

Калорійність черешні Вишня пташина (саме таку назву має черешня) високо цінується за приємні смакові якості. Однак не варто забувати і про корисні властивості цього фрукта. Калорійність: у 100 г продукту міститься 50 ккал. Харчова цінність: білків: 11 м; жирів: 04 г; вуглеводів: 115 р. Користь і шкода черешні Фрукт багатий на пектини, кислоти (наприклад, яблучні), … Докладніше

Не так і мало, але насправді картопля здатна на багато більше. Цей, не побоїмося цього слова, чарівний коренеплід має зовсім незвичайні властивості, якими збираємося вас здивувати. Пропонуємо спробувати наступні способи застосування картопля в побуті: Полірування срібла Щоб у столовому сріблі можна було побачити власне відображення, не обов’язково купувати дорогі поліруючі засоби. Все, що вам потрібно … Докладніше

Люди, які страждають на аутизм, часто уникають зорового контакту. Деякі з них скаржаться на неприємні відчуття при зоровому контакті, наприклад, печіння. Така людина може здатися іншою сором’язливою, незацікавленою або такою, що не вміє спілкуватися. У дослідженні взяли участь добровольці з аутизмом і без, зазначає sutura.org.ua Учасники дивувалися на обличчя так, як їм було зручно, чи … Докладніше

Швейцарські вчені впевнені, що потрібно надягати носки перед тим, як лягати спати. Саме цей атрибут одягу допоможе впоратися із порушеннями сну. Так, за словами фахівців, носки допомагають стабілізувати температуру тіла: уві сні ноги не відчувають холоду, і саме це допомагає добре висипатися. Це підтвердили і їх дослідження, у яких взяла участь група молодих людей. У … Докладніше

Антигістамінні (протиалергічні) препарати Навіть якщо у вас немає алергії, візьміть у поїздку на всякий випадок (особливо якщо вирушаєте в екзотичні країни) пачку таблеток – хто знає, як відреагує організм на ті чи інші продукти чи рослини? Ну а якщо ви страждаєте від алергії, придбайте вже перевірені вами ліки. Добре зарекомендували собі “Цетрін” та “Лоратадін”. Не … Докладніше

Наше тіло майже на 80% складається з води. Вона бере участь у всіх життєвих процесах організму. Ці правила допоможуть правильно пити воду, щоб тіло працювало як часи. 1. Вода вранці. Під час сну в організмі відбувається багато важливих процесів, які використовують запаси води. Тільки з диханням людина втрачає до 800 мл води за одну ніч. … Докладніше

Це дивовижний та нетрадиційний спосіб спасіння людини від інсульту. Всім необхідно прочитати цю статтю, тому що ви ніколи не знаєте, чия життя може залежати від вас за хвилину. Потерпілому від інсульту необхідний відпочинок та невідкладна допомога. Ці поради допоможуть зберегти життя хворому! Будьте спокійні. Незалежно від того, де знаходиться жертва інсульту, її не можна рухати, … Докладніше

Якщо людина вечеряє жирною їжею, або ж просто їсть безпосередньо перед тим, як вирушити в постіль, його травний тракт продовжує працювати. Це заважає здоровому сну. Лікарі рекомендують їсти ввечері що-небудь легке – зелені овочі, рибу, курку, індичку та рис. Добре сприяють швидкому засипанню молоко, мед та овес. Друга рекомендація лікарів – гарний сон потребує гарних … Докладніше

Завтрак – найважливіший прийом їжі за весь день, тому потрібно з особливою старанністю підбирати продукти, які ви збираєтесь з’їсти на щастя. Ми виділили 7 продуктів, які точно не підходять для ранкової трапези. Випічка У ранковий час утримайтеся від вживання здобної випічки. Містяться в ній дріжджі сприяють виробленню газів у шлунку, що призводить до здуття і, … Докладніше

Кристал Хаскелл з Центру Дослідження роботи мозку та їжі при Нортумбрійському Університеті прокоментував дослідження: «Продукти з високим вмістом флаванолів какао, знайдених у шоколаді, прискорюють мозковий кровотік, також доведено, що споживання рослин, що володіють цими властивостями, підвищує вміння у вирішенні складних завдань. Ми хотіли виявити, чи справляють флаванолі какао стимулюючий вплив». Для експерименту 30 дорослих людей … Докладніше