3 3 способи схуднення після 40 років. Ніяких дієт!
За статистикою медиків, кожних 10 років людина в середньому набирає 3-5 кілограмів. З віком деякі жінки залишають спроби скинути лишній вес, вважаючи це неможливим. Позначається і зниження фізичної активності, сповільнення обміну речовин. Але чи все так безнадійно? У когось відмовки завжди напоготові: «треба любити собі такою, якою я є», «хорошої людини має бути багато». Але … Докладніше