Я Ягоди, які допоможуть зміцнити імунітет у холодну пору року
Дієтологи називають усі ягоди супер-корисними. Більше того, на думку експертів, ягоди навіть корисніші за фрукти, а все тому, що в них менше фруктози і більше органічних кислот. Зимою, коли вибір дарів природи далеко не такий великий, як літом, медики радять придивитися до ягід і включити їх у щоденний раціон харчування. Як і коли їсти ягоди? … Докладніше