Не сортовані

Хоча деякі з цих упражнень вам можуть здатися непотрібним або їх спочатку буде складно виконати, вони є дуже ефективним способом подбати про наш розум і зберегти ясність мислення. Зберегти гарний стан нашого розуму і ясність мислення дуже важливо для того, щоб добре почуватися і в літньому віку, а також зберегти свою здатність до самостійності. За … Докладніше

Свята в колі друзів часто супроводжуються застіллям із великою кількістю їжі та міцних напоїв. Проте надмірне споживання алкоголю завдає серйозного удару по організму, викликаючи на ранок синдром відміни, відомий як похмілля. Багато популярних «народних порад» та міфів про підготовку до вечірки не лише неефективні, а й відверто небезпечні для здоров’я. Розглянемо з погляду доказової медицини, … Докладніше

Алкоголь та здоров’я Необхідно відразу зробити акцент на тому, що будь-яке кількість алкоголю може нанести вред організму. Все залежить від загального стану здоров’я. Не варто вірити в твердження, що якщо людина цілком здорова, яких сьогодні дуже мало, то їй можна вживати спиртне в тому кількості, в якому він забажає. Необхідно завжди знати власну міру. Ранковий … Докладніше

Як очищається організм? Виведення алкоголю відбувається кількома способами. Незначна частина випаровується через шкіру та легені. Частина роботи з очищення організму здійснюють почки, основне навантаження лягає на печінку. При розкладанні спиртного утворюється ацетальдегід, речовина, що викликає цироз печінки. Відповідно, погіршуючи її роботу. Процес очищення займає достатню кількість годин. Швидкість роботи печінки безпосередньо залежить від її стану. … Докладніше

Люди користуються дезинфікуючим милом скрізь: зайшовши до будинку, перед їдою, у громадському туалеті і т. Погодьтеся: досить поширена практика! Ніхто ж не стане заперечувати, що дезинфікуюче мило – просте та швидке рішення для підтримання особистої гігієни. Але, прочитавши цю статтю, Ви зміните свою точку зору! Ми збираємося пояснити Вам, наскільки дезінфікуючий засіб є вредним для … Докладніше

Чи цікаво вам дізнатися щось новеньке про своє здоров’я? Існує легкий та простий спосіб його діагностування. Не докладаючи якихось особливих зусиль, ви можете провести просту процедуру, яка допоможе вам отримати інформацію про поточний стан організму. Слідуйте інструкції та будьте уважні. Для проведення процедури знадобиться дуже холодна вода. Налийте її у невелику ємність і на 30 … Докладніше

Медикаментозні ліки тільки знеболюють і не можуть гарантувати усунення істинної причини проблем та болів у суглобах, ногах та спині. До того ж вони можуть принести значно більше проблем, бо часто мають безліч побічних небажаних ефектів, пише ЗМІ. Натомість запропонований нижче засіб має властивість відновлювати еластичність колін і суглобів зсередини, покращує структуру кісток, сухожиль, хрящів та … Докладніше

Зайва вага у жінок залежить від рівня доходів та освіти. Саме так вважають вчені з Центру з контролю та профілактики захворювань США, які зазначають, що люди з високою зарплатою та добрим рівнем освіти значно рідше страждають від лишніх кілограмів. До таких висновків експерти дійшли після аналізу даних жінок за період 2011-2014 років, коли проводилася Національна … Докладніше

Руки завжди видають ваш вік, бо вони старіють швидше, ніж ваше обличчя. Однак ви можете уникнути, якщо будете піклуватися про них належним чином. Ми зібрали кілька порад і правил, щоб ваші руки зберігали молодість якнайдовше. Правильно мий руки Частий контакт із милом може призвести до втрати вологи та початку відшарування верхньої кулі шкіри. Дотримуйтесь цих … Докладніше

Це старий бабусин рецепт має дивовижні результати! Мені дуже понравилася маска та ефект вже після першого разу!. Випадіння волосся може мати кілька причин: гормональні, емоційні, дефіцит питних речовин. Тому якщо волосся довго і сильно випадає, рекомендується консультація лікаря, оскільки це може бути симптом серйозного захворювання. Якщо ваша проблема – це послаблення волосяної фолікулі, внаслідок стресу, … Докладніше

Співробітники Університету Вандербільта проаналізували дані 74 941 жінок з Китаю у віку від 40 до 70 років. Учасниці відповідали на питання про фізичну активність у середній школі та зрілому віці. Жінок опитували кожні 2-3 роки. Також дослідники оцінювали стан здоров’я учасниць. Дослідження показало: у жінок, які займалися командними видами спорту та регулярно тренувалися, ризик розвитку … Докладніше

Мова піде в основному про ситуації, коли ноги та/або руки залишаються холодними навіть у теплих умовах. Найчастіше мерзнути ноги і руки у худорлявих жінок. У віковій категорії від 16 до 35 років як мінімум кожна друга худенька стикалася з цим симптомом. Чому мерзнути руки та ноги На терморегуляцію тіла найбільше впливають три функціональні системи: нирки, … Докладніше