Тема інтервального голодування суперечить багатьом загальноприйнятим на сьогодні правилам здорового харчування. Стандартно вважається, що для того, щоб схуднути, потрібно їсти…
Ресвератрол є антиоксидантом, який виробляється конкретними рослинами, пише Thinking Humanity. Дослідження показують, що найвідомішим джерелом ресвератролу є червоне вино, а…
Дослідження показали, що короткий денний сон покращує настрій, зміцнює здоров’я і, що найважливіше, підвищує продуктивність! Дневний сон особливо корисний, якщо…
Насіння чіа, яке, на думку вчених, прийшло до нас ще від ацтеків, стало надзвичайно популярним. Про його користь ми читаємо…
Середина весни, коли природа активно оновлюється, трави ростуть, а дерева та квіти розцвітають, для алергіків настає складний період. Впоратися з…
Шкірна порція білого рису збільшує на 11% ризик розвитку діабету іншого типу. До такого висновку ще у 2012 році дійшли…
Вчені Університету штату Мічиган (США) показали, що у літніх людей з поганим нюхом ризик смерті у наступні 10 років після…
При діабеті організм не може самостійно боротися з рівнем цукру в крові. Саме тому хворим прописують інсулін, а також є…
Багато сладостей можуть призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Дослідники заявили, що найбільше кількість шкідливих речовин містять саме солодощі для…
Не можна посперечатися з тим, наскільки хвилюючим буває перший день після повернення мами з дитиною з пологового будинку. Поповнилася сім’я,…
Надмірна вага та ожиріння значно підвищують ймовірність розвитку серйозних захворювань і, як наслідок, передчасної смерті. Такого висновку прийшла група данських…
Базовий науково-медичний закон щодо м’язів звучить так: “Якщо ви їх не використовуєте, вони стануть слабкими”. З очима зазвичай саме це…