Фахівці розповіли, чим загрожує людині нестача сну

Вчені з Пенсільванії з’ясували, що порушення сну безпосередньо пов’язане з ризиком розвитку когнітивних порушень.

Фахівці медколеджу Університету Пенсільванії довели, що недосипання може призвести до розвитку недоумства та деменції. Вони провели дослідження людей, які страждають на безсоння. У середньому випробовувані спали не більше шести годин на день. Крім того, враховували й осіб, які страждають на часті пробудження та неглибокий сон.

Після проведення лабораторних досліджень стало відомо, що у людей зі стійкими порушеннями сну ризик розвитку когнітивних порушень збільшується вдвічі.