Безперечно, найкраще контролювати артеріальний тиск за допомогою тонометра. Але що робити, якщо прилад з якихось причин не виявилося під рукою?

Ось перевірений спосіб, який з досить високою точністю допоможе визначити, чи ваш тиск підвищений чи знижений.

Як виміряти АТ без тонометра

Якщо у вас під рукою немає спеціального приладу, то можна досить точно визначити високий чи низький тиск, просто помацавши пульс. Ця процедура займе у вас менше хвилини!

Зручно присядьте та намацайте пульс подушечками пальців. Найпростіше це зробити в області зап’ястя. Потім натисніть на артерію до припинення пульсації: чим більше зусиль вам доведеться докласти для цього, тим вищий тиск!

Як трактувати результати

Побічно судити про рівень артеріального тиску можна за наповнюваністю артерії та її “жорсткості”:

Якщо у вас під рукою не виявилося тонометра, то цей спосіб допоможе вам зрозуміти, що відбувається з вашим організмом. Тільки не забудьте звернутися до лікаря за першої ж можливості!

Ця стаття має винятково інформаційний характер. Не займайтеся самолікуванням і у будь-якому випадку проконсультуйтеся з кваліфікованим медичним фахівцем перед застосуванням на практикі будь-якої інформації, поданої у статті.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: