Нові бактерії, незвичайні страви, паразити та кишкова інфекція — все це чекає на будь-якого туриста під час відпочинку. Прості поради допоможуть знизити ризик того, що відпустка буде зіпсована.

Гігієна

Найголовніше правило – дотримання гігієни. Необхідно мити руки перед їжею, ретельно промивати фрукти, овочі та зелень. Користуватися можна лише чистим посудом. Можна придбати набір одноразового посуду та використовувати його в разі потреби.

Вода

У багатьох країнах водопровідна вода непридатна для споживання. Навіть після кип’ятіння. Вам потрібно заздалегідь дізнатися про якість води — деякі готелі мають свої системи фільтрації, які роблять воду безпечною. В інших місцях можна пити тільки бутильовану воду. Краще уникнути фонтанчиків та напоїв, які продають на вулиці, якщо ви не впевнені в якості води.

Їжа

Що стосується їжі, то найбільш безпечними є продукти у фабричній упаковці, під час зберігання яких дотримувалися всі необхідні умови. Особливо це стосується снеків. Часто можна зустріти торговців, які продають орехи, сухофрукти та інші снеки з лотків. Такі снеки можуть бути небезпечними. Загалом будь-яка покупка їжі у лоточників — це завжди ризик. Звичайно, є сумлінні продавці, які стежать за якістю продуктів, і намагаються догодити туристам. Але більшість із них з радістю продадуть вам їжу, яка має безліч небезпечних бактерій.

Якщо ви збираєтесь поласувати морепродуктами і свіжою рибою, краще йти в заклад, де ви зможете спочатку обрати рибу, а потім її для вас приготують. Так ви зможете оцінити стан риби. Свіжа риба не повинна мати неприємного запаху, ознак гниття.

Дезінфікуючі засоби та ліки

У подорож варто взяти запас антибактеріальних салфеток і гелю для дезінфекції, оскільки не завжди є можливість помити руки. Прихопіть із собою ще й засоби від діареї. Навіть якщо ви будете намагатися бути обережними, ризик відруїтися все одно залишається.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: