Експерти розповіли, як боротися з грипом та застудою.

Каррі

Якщо ви любите гострішу їжу, додайте в страви каррі. Він захищає організм від зараження грипом , а якщо грип вже атакував вас , потурбується про полегшення його симптомів .

Кориця

Корицю також не слід недооцінювати, особливо якщо поєднувати її з медом. Ця суміш бореться з простудними захворюваннями і прискорює обмін речовин в організмі.

Мед з імбирем

Спробуйте мед з імбиром. Це універсальні ліки – це дуже сильне зброя від грипу. Найкраще приймати подрібнений корінь імбиру після їжі. Однак, якщо його смак вам здається занадто гострим, можна додавати имбир у чаї.

Хрон

Для більш легкого звільнення пазух від соплів допомагає корінь хрону. Якщо у вас немає свіжого кореня рослини, ви можете використовувати 1 ложку його консервованого варіанту.

Гострі перці

Спробуйте ще перець чилі, соус табаско, васабі, чорний перець. Додавайте спеції всюди в супи, салати, пасти, і ви помітите ефект від їх властивостей. Однак майте на увазі, що деякі з цих спецій можуть дратувати желудок, так що, якщо ви відчуваєте біль у животі або розлад желудка при споживанні цих компонентів, просто виключіть їх зі свого меню.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: