Який напій знижує ризик переломів?

Як показують останні дослідження, шанувальники чаю відрізняються міцними кістками і меншою ймовірністю переломів.

Так, три чашки чаю на день знижують ризик переломів на понад 30%.

Ці дані були встановлені австралійськими вченими з Університету Фліндерс у результаті 10-річного експерименту за участю 1 200 літніх жінок. Їхній середній вік на початку дослідження становив 80 років. Жінки мали періодично відповідати на запитання щодо способу життя та стану здоров’я, зокрема кількості чаю, яку вони вживали.

Упродовж десяти років учасниці експерименту постраждало від 288 переломів, зокрема 129 переломів стегна.

При цьому в групі жінок, які вживали 3 або більше чашок чаю на день, кількість переломів була на 30% меншою, ніж серед тих, хто взагалі не пив чаю або вживав його досить рідко.

Важливо відзначити, що при цьому були враховані й інші фактори, пов’язані з ослабленням кісток, зокрема палення та малорухливий спосіб життя.

За словами вчених, такий результат обумовлений флавоноїдами, що містяться в чаї, – хімічними елементами, які сприяють зростанню та зміцненню кісткової тканини, що робить кістки більш щільними та міцними.