Ходьба по сходах запобігає передчасне старіння мозку – Вчені

Ходити пішки по сходах корисне не тільки для фізичного здоров’я, а й розумового. Такого висновку дійшли вчені, робітники у стінах Університету Конкордія, провівши низку спеціальних наукових досліджень.

Для свого спостереження фахівці запросили групу добровольців, до якої увійшли люди абсолютно різного віку та статті. Медики проаналізували результати МРТ кожного з учасників до і після експерименту. Сам експеримент полягав у тому, що його учасникам запропонували зовсім відмовитися від ліфта і ходити щодня пішки по сходах.

Виявилося, що таке нескладне фізичне навантаження здатне підтримувати і м’язи всього тіла в тонусі, і підвищити активність мозкових клітин, що запобігає чи замедлює старіння мозку.