Виявляється, організм вимагає сладкого при нестачі кальцію. Впоратися з цією проблемою допоможе кунжут. Насіння його містить велику кількість кальцію, який легко засвоюється організмом.
Одна склянка кунжутного молока на день зміцнити кістки, оздоровити весь організм, допоможе впоратися з проблемою переїдання та потягу до сладостей.

Інгредієнти:

– 100гр кунжуту
– 2 чайні ложки меду
– 1 літр води

На ніч замочити кунжут у холодній воді, це приблизно на 7-8 годин. Можна замочити кунжут і на 2-3 години, але тоді молоко буде менш смачне.

Уранці злити воду, трохи промити збіжжя і перекласти в блендер. Потім додай мед і 1 склянку води.

Подрібнювати все до однорідної маси.
Якщо у вас алергія на мед, то його можна замінити фініками чи взагалі нічого не додавати.
Долити решту води і ще раз добре перемішати молоко блендером – молоко не повинно бути дуже густим.

Проціди масу через ситечко чи марлю.

Макуху не потрібно викидати — її можна додавати у випічку, приготувати вівсяне печиво з кунжутом чи кунжутну халву.

Молоко виходить з легким горіховим присмаком, ніжне, солодкувате. Таке молоко можна використовувати для приготування какао, додавати його до кофе замість звичайного молока, варити на ньому кашу і т.д.

Як приймати кунжутне молоко, що перемогти тягу до сладкого:
– 1 склянку натощак вранці, щодня. Вже за тиждень ти помітиш неймовірні позитивні зміни.

100гр кунжуту заповнювати добову потребу організму в кальції, який добре засвоюється організмом. Також його можна давати дітям, адже зростаючому організму просто необхідний кальцій.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: