Лікарі розповіли, якого способу вживання кави варто уникати

Лікарі рекомендують не вживати кофе на натщесерце.

Якщо хтось починає день після нічного сну, випиваючи перш за все чашку кофе, він лагодити неправильно. Дієтологи порадили не вживати кофе на натщесерце — робити це потрібно лише після їжі.

Вживання кави, коли людина ще не поїла, негативно позначається на шлунково-кишковому тракті, пояснили лікарі. За їх словами, під впливом напою активізується виділення шлункового соку та соляної кислоти. Їх поява у шлунку, що не отримав їжі, може пошкодити його ніжну слизову оболонку.

“У людей, які схильні до підвищеної кислотності шлунку, особливо з гастритом, це може викликати біль, дискомфорт, печію”.

Також неправильним є вживання кави у другій половині дня за 3 або 4 години до сну. Якщо є підвищена тривожність, що викликає проблеми із засинанням і сном, то пити її краще лише вранці, додали медики.