Любителі поспати довше помирають раніше – медики

Дорослі, які регулярно сплять понад вісім годин на день, ризикують раніше померти, повідомляє The Telegraph. Нове дослідження продемонструвало, що у людей, які витрачають на сон менше шести годин на день, життя коротше, ніж у тих, хто витрачає на нього сім годин. Медики дійшли висновку, що на сон дорослий чоловік повинен витрачати від семи до восьми годин на день.

Протягом десяти років експерти працювали з мільйоном людей, ставлячи їм питання про кількість години, відведеної для сну. Було доведено, що любов до довгого сну веде до депресії, цукрового діабету та серцевих захворювань.

Франко Каппучіо, фахівець із серцево-судинним захворюванням в Уорікському університеті, зробив висновок, що ті, хто любить більше поспати, мають на 30% більше шансів померти, ніж ті, хто спить “оптимальні” сім годин на день.