Медики розповіли, яка доза полуниці на день є безпечною.

Сезон клубниці зараз у самому розпалі та охочих поласувати цією смачною ягодою дуже багато. Проте лікарі закликають не зловживати свіжою клубницею.

Про те, скільки полуниці можна з’їдати щодня без вреду для здоров’я, розповіла головний позаштатний дієтолог столичного Департаменту охорони здоров’я Антоніна Стародубова.

На думку фахівця, у разі відсутності протипоказань та інших індивідуальних рекомендацій припустимо з’їдати на день не більше 250-300 грамів полуниці.

Стародубова зазначає, що клубниця здатна діяти на організм людини як аллерген. А тому людям, які страждають на алергію будь-якого роду, бажано відмовитися від цієї ягоди взагалі. Особливо заборонено вживати полуницю у період загострення алергічних симптомів.

При цьому фахівці не заперечують, що клубниця є не лише смачною ягодою, але чудовим засобом профілактики небезпечних захворювань.