Літом особливо важливо стежити за рівнем води в організмі. Фахівці розповіли, як не допустити його зневоднення.

Серед інших ознак дегідрації, мабуть, найочевиднішою є сухість у роті. Суперечливим, але не менш важливим показником виступає набряклість. Річ у тім, що, намагаючись охолодити себе, організм перешкоджає виходу води, накопичуючи її запаси в тканинах.

Звернути увагу слід і на такі ознаки, як млявість і значне зниження рівня працездатності, головний біль та запаморочення. Поява цих симптомів у підсумку може призвести до серйозних проблем, оскільки через густішу консистенцію крові збільшується навантаження на серце і судини людини.

Крім того, яскравими сигналами про брак води в організмі стають проблеми з органами шлунково-кишкового тракту, біль у суглобах та темні кола під очима.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: