Насіння льону для очищення кишечника

Корисні властивості насіння льону доведені наукою – вони мають протизапальну, обволікаючу, пом’якшувальну та послаблюючу дію. До складу насіння льону входить цілий спектр різних мікроелементів, жирових кислот, полісахаридів та вітамінів.

Прийом насіння льону надає позитивний ефект на всю травну систему. Справа в тому, що в складі льону міститься речовина під назвою лінамарін, що надає сильне вплив на секреторну та моторну функцію травного тракту. Очищення кишечника за допомогою насіння льону – це ефективна лікувальна процедура, яка проводиться з метою покращення функціонування шлунково-кишкового тракту. Особливо корисно це буде тим, хто страждає від хронічних закрепів.

Для очищення кишечника можна вживати насіння льону у різному вигляді. Найбільш популярним способом є вживання відварів (на склянку кропу столова ложка насіння). Відвар готується на водяній бані – суміш повинна прокипіти хвилин 5-10. Вживати відвар потрібно у підігрітому до 40-45 градусів вигляді, випиваючи за 30 хвилин до їди. На день потрібно вживати 3-5 склянок відвару.

Іншим способом вживання насіння льону є приготування настоянки на олії. Для приготування настоянки потрібно залити 100 г дрібно подрібненого насіння 250-300 г оливкової олії, суміш повинна наставити протягом тижня. Можна використовувати і соняшникову олію, але це знизити лікувальний ефект. Вживати слід за 1 ст. ложці перед шкірним прийомом їжі (за 30-40 хвилин) та перед сном.

Перед прийманням порадьтеся у свого лікаря.