Кефір вважається найкориснішим продуктом харчування, але, як спеціально зазначають лікарі, вживати його слід правильно. За їх словами, сусідство кефіру з деякими продуктами цілком здатне зіпсувати самопочуття.

Любителям кефіру потрібно пам’ятати, що несумісність продуктів спричиняє розлад травлення, який може дати ознаки в найневідповідніший момент. Цей кисломолочний напій не витримує поєднання з окремими овочами та фруктами.

Зокрема, експерти радять не вживати разом із кефіром екзотичні, здалеку привезені плоди. Організм засвоюватиме такий мікс їх гірше, ніж поєднання з дарами природи, що зростають у рідному регіоні, зазначили фахівці.

З якими конкретно продуктами, на їхню думку, не поєднується кефір? До цього списку увійшли виноград, манго, огірки, гриби, фасоль. Водночас медики повідомили, що кефір можна безпечно поєднувати з такими продуктами, як яблука, груші, смородина, малина, майже всі овочі.

Дієтологи, зі свого боку, рекомендують вживати кефір як такий, окремо від інших продуктів — у ньому і без додаткових компонентів вистачає питних речовин. Тим, у кого від самого початку неміцне травлення, також варто уникати поєднання інших продуктів із кефіром.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: