Ось чому варто негайно перестати спати з відчиненими вікнами

Багато хто думає, що спати з відкритим окном корисніше, особливо влітку. Однак це помилка. Науковці під час нового дослідження з’ясували, чому всі люди повинні закривати вікна на ніч.

Згідно з дослідженням Університету Йоганна Гутенберга у Майнці, існує зв’язок між нічними шумами та викидом гормонів стресу. Ці гормони стресу можуть навіть призвести до підвищення рівня холестерину та високого кров’яного тиску в довгостроковій перспективі.

Нас оточують вуличні шуми чи шум автомобілів, що проїжджають. Здається, що наш мозок блокує багато цих подразників довкілля протягом дня. Однак ми сприймаємо їх уночі, навіть коли спимо і не прокидаємось від них.

Вчені у своєму дослідженні також відзначили зв’язок між нічним впливом навколишнього шуму та серцево-судинними захворюваннями. Одним із пояснень є пильність наших предків, які сприймали шум як вказівку на можливі джерела опасности, особливо вночі. Тому наш організм все ще перебуває у стані бойової готовності, гормони стресу готують нас до можливої ​​потіки.

Таким чином, краще тримати вікна закритими на ніч, особливо у містах та місцях, де не зовсім тихо.