Ось кому потрібно відмовитися від кави

Експерти назвали кілька порад, які допоможуть пити кофе без шкоди здоров’ю. За словами фахівців, є категорії людей, яким узагалі слід відмовитися від цього напою. передає sutura.org.ua/p>

Передовсім, мова йде про людей із виразковою хворобою шлунка, а також тих, хто страждає від синдрому подразненого кишківника. Не варто пити каву і тим, у кого підвищена кислотність шлункового соку. Крім того, вчені нагадали про вплив кофеїну, пише Радіо Максимум.

“На людей із різними типами нервної системи кофеїн діє по-різному, можуть спостерігатися парадоксальні реакції тонізуючої та седативної властивості”, – підкреслили вони.

Якщо говорити про обмеження, то експерти рекомендують пити не більше 2-3 чашок кави на день. Крім того, не варто вживати її перед сном, щоб не страждати від безсоння.

В цілому, експерти переконані, що потрібно робити перерви між вживанням кави, щоби організм відпочив. Наприклад, тиждень-два утримуватися від цього напою.