Сезонне випадіння волосся: як ефективно впоратися з цим явищем

Проблема випадання волосся може торкнутися людей будь-якого віку, статті та статусу. При цьому порідіння шевелюри приноситиме людині чималий психологічний дискомфорт і стресс. Причин цьому явищу безліч. Сьогодні ми розглянемо таку проблему, як сезонне випадання волосся. З приходом осені – як ніколи, актуально!

Знайомо? Ви моїте голову шампунем, хочете обполоснути їх, проводите рукою по волоссю – і клаптик залишається у вас у руці… Багато хто такий викликає паніку. Саме тоді ми запитуємо, чи норма це і чому так відбувається.

Причини можуть бути різними, ось основні:

• стресс;
• різке схуднення;
• зниження імунітету;
• неправильне харчування;
• гормональні збої;
• спадковість;
• народження дитини, операція, хвороба;
• зміна протизаплідних пігулок;
• сезонне випадання

На сезонному випаданні ми зупинимося докладніше. Через різку зміну погоди та зменшення рівня жіночих гормонів естрогенів осінні волоси слабшають і починають випадати.

Як зрозуміти, що волосся випадає більше, ніж потрібно

«У середньостатистічної здорової людини в день випадає до 100 волосин», – каже доктор Роберт Леонард, засновник та головний хірург клініки з трансплантації волосся та медичний радник.

Зазвичай кавказці втрачають у середньому до 100 волосин на день, азіати – близько 70 і африканці – близько 60 волосин. Світлі волоси випадають у більшій кількості, ніж темні.

Як впоратися з сезонним випадінням

Маска з реп’яхової олії

Маски творять чудеса, особливо з реп’яхової олії. Трохи підігрійте олії і нанесіть її на проділи. Розділити по всьому волоссю і зробити легкий масаж шкіри голови. Потім укутайте волосся поліетиленом, зверху – рушником, а ще краще – пуховим платком. За годину змийте масло за допомогою шампуню.

Мезотерапія

Для нормалізації рівня випадіння волосся лікарі рекомендують вдатися до ін’єкційних методик: мезотерапії, ін’єкцій плазмою, збагаченою тромбоцитами, та фізіотерапевтичної медицини.

Вживайте вітаміни

Ви також можете зміцнити волосся, покращивши свій раціон. Їжте більше продуктів, що містять біотин: яблука, помідори, вівсяні пластівці, зародки пшениці, цільні зерна, горіхи, бобові, білі гриби, рис, шпинат, цвітну капусту та сир.

Також зростанню і зміцненню волосся сприяють кофеїн, мелатонін, цинк, витамин А, селен і витамин С. Тому, якщо ви купуєте витаминні комплекси, дивіться, щоб там містилися ці нутрієнти.