Шкода сидячого способу життя для літніх людей

Після 60 років і старше кожну додаткову годину, проведену в сидячому положенні, підвоює ризик розвитку інвалідності, незалежно від того, чи має людина помірні фізичні навантаження, повідомили американські дослідники.

Дослідження є першим у своєму роді, яке говорити про наявність зв’язку сидячого способу життя та підвоєним ризиком інвалідності.

У ході спостережень за 2286 людьми старше 60 років фахівці дійшли висновку, що якщо літня людина проводитиме близько 12 годин на день у сидячому положенні, то ризик інвалідності зростає у нього на 50%.

Виявилося, що сидячий спосіб життя майже такий самий шкідливий, як і відсутність помірних фізичних навантажень щодо ризику отримання інвалідності.

Тільки серед американців інвалідність має 56 мільйонів чоловік. Це призводить до того, що у людей з’являються обмеження у можливості здійснювати основні види діяльності, такі як прийом їжі, купання, одягання, підйом з ліжка та прогулянки по кімнаті.

Інвалідність збільшує ризик госпіталізації, а також є провідною статтею витрат у сфері охорони здоров’я у США.

Експерти вважають, що необхідно приділити цьому харчуванню більше уваги, розробити соціальні програми, які будуть сприяти більшій активності населення похилого віку і тим самим знизити показники інвалідності серед них.