& “Правило 90 хвилин”: відомий сомнолог пояснивши, о котрій годині правильно лягати спати
Багато людей прокидаються вранці вже втомленими. Ні кава, ні контрастний душ не допомагають вирішити проблему. Ось і доводиться протягом дня…