Стоматологи спростували загальний міф про чищення зубів

З дитинства всіх привчають чистити зуби двічі – після завтраку та ввечері. Проте представники Британського співтовариства стоматологів поставили під сумнів правильність ранкового гігієнічного процесу. На їхню думку, зуби слід чистити не вранці, а вдень, повідомляє sutura.org.ua

Не важливо, коли людина це робить, одразу ж після сну чи після завтраку, головне, як стоматологи розповіли, між гігієнічною процедурою та їжею повинні пройти щонайменше 60 хвилин. У раціон ранкової трапези часто входять продукти, що містять велику кількість кислот, у процесі вживання яких емаль стає більш пористою. Якщо очищати ротову порожнину відразу після прийняття їжі, можна ще більше пошкодити їх зовнішнє покриття.

Британські фахівці з галузі стоматології дали кілька рекомендацій щодо правильного догляду за ротовою порожниною. Гігієнічну процедуру радять проводити двічі на день. Для цього добре підійде зубна паста, що містить фтор, і щітка, знімає наліт не тільки з зубів, але і з язик, і з ясен.

Спочатку масажними рухами необхідно ретельно вичистити жувальну, внутрішню та зовнішню поверхню зубів, а після завершення процедури виплюнути залишки зубної пащі. Потім слід за допомогою спеціальної нитки або йоржика видалити наліт між зубами. Фахівці не радять одразу ж після процедури обполіскувати рот чистою водою, бо залишилися в ньому мікрочастинки фтору зможуть ще більше зміцнити емаль. Вони не є небезпечними, тому не нашкодять організму.

Ополіскувач для порожнини рота не слід використовувати безпосередньо після чищення зубів. Рідина запобігає руйнуванню емалі, але її не радять застосовувати одночасно з концентрованою зубною пастою. Скористатися засобом гігієни можна у післяобідній час, але після цього необхідно протягом півгодини не вживати їжу та не пити.