Тепловий і сонячний удар: яка між ними різниця

Під пляжним зонтиком у шезлонгу відпочиваюча, наприклад, біля води людина проявляє, як правило, деяку настороженість. Особливо, якщо на календарі літо, сонце у зеніті, його лучі, не економлячи, посилають на землю щедрі порції світла та тепла. Бо відомо: найкращий тент не дає 100-відсотковий захист від величезного світила.

Значить, незайвим буде надіти шляпку-панаму, накрити ніс живим «фіговим листочком» або спеціальною пластиковою насадкою на окуляри, накинути на плечі вологий рушник, тримати поруч пляшку з прохолодною водою.

Але що, здавалося б, може загрожувати клопіткій матері сімейства, яка в цей самий момент, абсолютно не думаючи про відпочинок біля річки чи моря, займається на власній кухні сезонними закрутками-заготівлями овочів та фруктів? Адже вона не знаходиться на вулиці, її шкіра ізолована від сонячних променів і не лише одягом, а й товстими стінами приміщення… Отже, передумов до опіку немає.

Так! Але натомість у наявності — опасність виникнення гіпертермії — тобто перегріву. Вогонь електро- або газової плити, кипляча вода, розігріта духовка, де стерилізують банки – цілком очевидні джерела енергії. У поєднанні з високою річною плюсовою температурою повітря, навколишнє середовище часто прогрівається до критичних показників.

• Тепловий удар відстежити значно складніше, ніж сонячний!

І в першу чергу — саме через низьку настороженість, «неочікуваність». А між тим можливостей, коли цей гострий стан, що потребує екстреної медичної допомоги, може виникнути, більш ніж достатньо. І наявність сонця тут зовсім необов’язкова.

Взяти хоча б:

• поїздки у транспорті (метро, ​​електрички, маршрутки, приватні автомобілі, автобуси у місті та на довгі відстані);
• ремонтно-будівельні роботи у закритих приміщеннях, коли технології вимагають відсутності протягів (наприклад, наклеювання шпалер);
• праця в офісах, не обладнаних кондиціонерами;
• навчання в аудиторіях без спліт-систем;
• всілякі роботи у синтетичній одежі (захисна форма медиків), яка погано пропускає повітря;
• виробничі наради;
• розважальні заходи у недостатніх за площею приміщеннях (молодіжні нічні клуби);
• тривалі піші походи, особливо по відкритій місцевості.

Будь-яка з перерахованих вище ситуацій у літній сезон туманна тим, що у когось із присутніх з’являтимуться ознаки теплового удару. Так буває, коли організм лишають можливості віддавати в довкілля тепло, яке виробляється в результаті життєдіяльності. І зовсім не обов’язково потерпілий відразу втратити свідомість (впаде в обморок).

Ознаки теплового удару:

• обличчя червоніє;
• голова сильно боліта, крутиться, перед очима темніє;
• тошнота, можливо – рвота, пронос;
• підвищується загальна температура тіла (до 40 градусів);
• раптова слабкість, сонливість, ноги підкошуються.

Необхідно відразу надати допомогу:

• укласти, звільнити шию — розстібнути комір одягу;
• забезпечити доступ свіжого повітря (відчинити вікна, двері, винести на вулицю);
• охолодити голову, тіло (лід, пляшки, будь-які продукти з холодильника, загорнуті в тканину);
• дати пиття кімнатної температури;
• викликати бригаду “Швидкої допомоги”.

Зрозуміло, особливу обережність слід дотримуватися батькам з маленькими дітьми (чергувати перебування малюків на сонці та в тіні), людям похилого віку та тим, хто має хронічні захворювання.

Хай літо стане для вас лише годиною гарного відпочинку!