Цей сорт сиру медики не рекомендують вживати сердечникам

Експерти зі здорового харчування порекомендували людям, у яких є проблеми з серцем, більш шанобливо ставитися до раціону харчування. Так, фахівці звернулися до сердечників, які не уявляють свого дня без кусочка сиру. Їм слід ретельно підбирати сорти цього ласощів. Наприклад, найшкідливішим продуктом для людей з проблемами серця та судин є вершковий сир.

Дієтологи радять переглянути свої смакові переваги. Невелика кількість сиру не зашкодити, якщо це не сир вершковий. Його осердям слід виключити зовсім. Чому так? Виявляється, лише одна чайна ложка цього продукту містить 29-30 міліграмів холестерину. Такі ж рекомендації належать і до решти продуктів «глибокої переробки». У них міститься величезна кількість солі та жирів, які поступово накопичуються в організмі.

Згодом ці шкідливі речовини будуть відкладатися у сосудах і артеріях, що призводитиме до утворення атеросклеротичних бляшок. Це підвищує ризики закупорки судин, що призводять до інсульту та інфаркту.