Холодна вода, кофе, соки тощо. Напої, що ми звикли пити вранці, можуть нашкодити здоров’ю. Національна Асоціація дієтологів оприлюднила список напоїв, які краще не пити з ранку.

Першим напоєм, що краще не пити нащесерце, виявилася звичайна холодна вода. Якщо її пити відразу ж, як тільки прокинулися, можуть статися спазми шлунка, що призведуть до болю і порушення травлення.

Мінералка наповнена газами, що подразнюють слизові тканини травних органів, стають причиною запалення. Тому від неї вранці теж слід відмовитися.

Кофеїн у каві активізує роботу видільної системи організму, тому починається посилене виробництво жовчі та травних соків. Так і розвивається гастрит або язви, оскільки велика кількість кислоти може закінчитися пошкодженням тканин. Чашку кави можна собі дозволити вже після того, як ви поснідаєте

До речі, соки теж шкідливі з тих же причин, що й кава (просто в шлунку кислота почне шкодити тканини).

Кисломолочні продукти також краще вживати після того, як ви поїли.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: