Ви звертаєтеся до лікаря щоразу, коли виявляєте якісь зміни у своєму тілі? Ви не рідше одного разу на місяць проводите самоогляд грудей і дуже поважно ставтеся до своїх родинок? Відмінно, значить, ви відповідально підходите до свого здоров’я! Ми підкажемо вам ще п’ять експрес-перевірок, які шкірна жінка повинна проводити час від часу, щоб вчасно відстежити ознаки небезпечних захворювань та вжити заходів, інформує sutura.org.ua

Слідкуйте за циклом менструацій

Пам’ятайте, що будь-які сліди крові між місячними – привід негайно звернутися до лікаря.

Перевіряйте свої нігті

Нігті – важливий індикатор здоров’я. Білі плями, шаруватість, деформація пластини, а також поздовжні смужки – все це привід звернутися до лікаря. Поважно оглядайте нігтьові пластини щоразу, коли робите манікюр – і якщо помітите зміни у кольорі або формі, звертайтеся до лікаря.

Слідкуйте за обличчям!

Багато серйозні хвороби «залишають свій слід на нашому обличчі: наприклад, поява прищів може попереджати про проблеми із шлунково-кишковим трактом, волосинки над губою та на підборідді – про збої в роботі ендокринної системи, а темні крапки на шкірі – про проблеми з печінкою. Помітивши пошкодження шкіри, не поспішаєте записуватися до косметолога і тим більше не маскуйте їх за допомогою косметики – спочатку покажитесь лікареві.

Огляньте пахви

Гарненько дослідіть шкіру пах: вас повинні насторожити будь-які ущільнення чи потемніння на неї, а також запалені чи збільшені лімфовузли. І якщо збільшення лімфовузлів може свідчити про запальний процес (а також попереджати про необхідність перевірити груди), то більш щільна чи темна структура шкіри – привід звернутися до ендокринолога. Справа в тому, що підвищений рівень інсуліну, що змушує клітини шкіри ділитися активніше, може призвести до накопичення тканин і пігменту – і в результаті структура шкіри стає більш щільною, а її колір – темним.

Оглядайте віки

Головне, що має вас насторожити – м’які світлі горбки навколо очей. Це підшкірні відкладення холестерину. Якщо ви виявите в собі щось подібне, обов’язково перевірте рівень холестерину, щоб знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань та утворення тромбів.