Деякі продукти можуть знизити ризик алергії та допомогти впоратися з її симптомами. І ось 5 найдієвіших у цьому плані.

Васабі. Якщо у вас закладень ніс, спробуйте васабі. Жар від вживання цієї гострої спеції може допомогти розкрити носові пазухи.

Яблуко. Вони містять сполуку під назвою кверцетин, яка діє як природний антигістамін. Це допомагає заспокоїти клітини, що реагують на аллергени у повітрі.

Болгарський перець. Він багатий на витамин С, який є природним антигістамінним засобом. Щоденне вживання перцю позбавити від алергії.

Жирна риба. Жирні кислоти Омега-3, що містяться в цій рибі, зменшують запалення. Це запобігає набрякам горла та носа у періоди частого пиляння.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Пов’язані записи