Високе кров’яне тиск є серйозною хворобою, передає sutura.org.ua Якщо його не лікувати, то воно може призвести до серцевих захворювань та інсульту. Однак Cure Joy каже, що це можна виправити.

І на допомогу можуть прийти ці 5 по-справжньому цілющих рослин!

Гіпертонія або високий кров’яний тиск – це стан, при якому кров тече через кров’яні судини з більшою силою, ніж зазвичай. Людина тоді відчуває себе більш напруженою, неспокійною. Гіпертонія може виникнути в будь-якому віку. Тому ігнорувати цю проблему не варто.

Перший крок, який потрібно зробити для контролю тиску – це залишатися активним, дотримуватися здорового збалансованого харчування та контролювати свій вагу. У вашому раціоні обов’язково повинні бути присутні рослинні продукти, які допоможуть тримати кров’яний тиск під контролем.

І ось що це за рослини:

1. Глід.

Глід багатий флавоноїдним кверцетином, який може не лише знизити кров’яний тиск, але й вилікувати сердечні захворювання. Він справляється з нерегулярним серцебиттям, болем у грудях, затвердінням артерій і серцевою недостатністю.

Антиоксиданти в борозні розширюють кровоносні судини, покращують кровообіг і захищають кров’яні судини від пошкоджень.

2. Часник.

Часник містить аліцин – це з’єднання, яке надає йому гострого запаху. Крім того, що це важливий інгредієнт для кулінарії, алліцин розширює кров’яні судини і, таким чином, знижує кров’яний тиск. Крім того, часник знижує рівень “поганого” холестерину, тим самим захищаючи вас від серцевих захворювань та інсульту.

Лікарі рекомендують їсти свіжий чеснок, оскільки в ньому міститься більше алліцину.

3. Гібіскус.

Гібіскус може допомогти вирівняти кров’яний тиск. У 2010 році вчені провели дослідження серед чоловіків у віці від 30 до 65 років. Одній групі давали 250 мл чаю гібіскуса, а іншій – тільки воду. Група, яка пила чай, продемонструвала значне покращення артеріального тиску у порівнянні з іншою групою.

Гібіскус може також знизити “поганий” холестерин в організмі і позбавити від проблем із травленням, запаленням та зниженням імунітету. Екстракт листя гібіскусу також може знизити ризик розвитку раку.

4. Бучу.

Бучу – лікарська рослина південноафриканського походження, яка також здатна знизити кров’яний тиск. Історично, ця трава використовувалася для лікування інфекцій нірок та сечових шляхів, дріджжових інфекцій, циститу, простатиту та запалення.

Увага! Вагітним жінкам слід утриматися від бучу для лікування гіпертонії, оскільки це може збільшити ризик передчасних пологів.

5. Насіння селери.

Насіння селери використовувалися раніше для лікування артриту, застуди, грипу та проблем із травленням. Сьогодні їх застосовують як сечогінний засіб для усунення надлишку води в організмі. Також вони допомагають прибрати запалення, зменшити м’язові спазми та знизити артеріальний тиск.

Дослідження, проведене на тваринах, показало, що екстракт насіння селери може знизити рівень холестерину та артеріального тиску, а також захистити печінку.

Примітка. Якщо ви приймаєте ліки для зниження артеріального тиску, не перестарайтеся з вживанням цих рослин, а ще краще – проконсультуйтеся з лікарем.