Якщо почки не можуть функціонувати належним чином, вони не зможуть виводити токсині з крові, а це, в свою чергу, негативно позначиться на загальному стані здоров’я, передає sutura.org.ua

Тому дуже важливо навчитися розпізнавати симптоми ниркової недостатності, щоб уберегти собі.

Найбільш поширені ознаки проблем із почками.

Втома

Нирки виділяють еритропоетин, гормон, який допомагає у формуванні червоних кров’яних тілець, які переносять кисень.

Тим не менш, якщо кількість еритроцитів зменшується, людина може відчувати анемію, яка надалі може призвести до утоми, коли виникає дефіцит кислорода у клітинах.

Змінена функція січового міхура

Коли почки погано функціонують, система сечовипускання змінюється, а це означає, що людина може відчувати часте нічне сечовипускання, і колір сечі змінитися стане блідим.

Набряклість

Так як почки не в змозі вивести токсини з організму, додаткова рідина накопичується в таких частинах тіла, як обличчя, руки, ноги, щиколотки та ступні.

Сухість, висипання та свербіж

У разі, якщо функція нірок порушується, токсини накопичуються в крові і це спричиняє сухість шкіри, постійний свербіж та висип. Ви в жодному разі не повинні ігнорувати ці ознаки. Одним кремом ви тут не обійдетесь.

Біль упопереку

Люди часто відчувають біль у попереку у разі проблем із почками, спочатку лише по одному боці, а потім з обох сторін. До того ж, якщо ви зазвичай спите на одній стороні, почки на тій самій стороні болітимуть сильніше.

Для того щоб вирішити проблеми з почками і відновити їх правильну роботу, необхідно внести деякі зміни в спосіб життя і перш за все почати вживати здорову їжу.

Ви також повинні пити багато рідини, води та свіжих соків, наприклад несладкий журавлиний сік. Регулярно займатися фізичними вправами та намагатися якнайчастіше вживати такі продукти, як трава хвоща, квіти золотушника, кукурудзяні рильця, корінь лопуха, ягоди ялівцю.