Болі, до яких найчастіше призводить трудоголізм

Сучасний бізнес-світ неймовірно заохочує тих, хто готовий працювати безперервно. Безперечно, успіх приходити саме до таких людей. Але чим може обернутися прагнення підкорити всілякі кар’єрні вершини? Адже наші можливості не безмежні. Вчені наводять не дуже приємну статистику — близько 80% трудоголіків стикаються із серйозними проблемами зі здоров’ям. Ми вирішили з’ясувати, що загрожує тим, хто готовий працювати без сну та відпочинку і іноді навіть просто за ідею.

Алкоголізм

Як ви вже зрозуміли, надмірна активність вимагає своєчасного відпочинку, який трудоголіки не завжди готові дати. Британські вчені дішли висновку на основі власного експерименту, що кожен третій “найкращий співробітник місяця” вважає за краще проводити вихідні дні, обійнявшись з бокалом. Причому найчастіше за допомогою алкоголю вважають за краще розслаблятися жінки, яким важче побороти залежність, ніж чоловікам.

Депресія

Якщо не давати мозку годину на відпочинок, цілком ймовірне розвиток депресії. Згідно з британською статистикою, апатія та депресія — звичний стан людей, які звикли працювати не менше 48 годин на тиждень. Що цікаво, найбільше проблем психологічного характеру спостерігається у офісних співробітників середнього ланка. Серед професіоналів у галузі мистецтва страждають від депресії на кілька відсотків менше, проте в цій сфері часто зустрічаються комбіновані типи — залежні від алкоголю та заборонених речовин, а також люди з депресією. Далеко не кожна людина здатна знайти здоровий спосіб розслаблення, і психологи впевнені, що від того, як ви проводите вихідні і відпустку, залежить якість відновлення після важких робочих буднів.

Серцево-судинні захворювання

Ще одна невтішна статистика — приблизно 45% трудоголіків стикаються із захворюваннями серцево-судинної системи. Зазвичай, захворювання серця супроводжують людей, які працюють по 12 годин на день п’ять-шість днів на тиждень. Фахівці попереджають — такий напружений графік шкодить не тільки нашому головному “мотору”, а й психічному здоров’ю. Організму потрібно щоденне 8-мі годинне відновлення, яке може дати тільки якісний сон.