Якщо ви часто прокидаєтеся вночі, щоб сходити до туалету, це може бути ознакою гіпертонії, каже нове дослідження. Найчастіше нічне сечовипускання, яке називається ніктурія, асоціюється і може бути одним із ранніх симптомів застійної серцевої недостатності, інформує sutura.org.ua

Як правило, людина повинна безперервно проспати від 6 до 8 годин щоночі. Однак ті, хто часто прокидається, щоби помочитися, не мають нормального циклу сну. Є багато причин, чому ви можете вставати, щоб сходити в туалет:

  • високе споживання рідини;
  • кофеїн чи алкоголь перед сном;
  • малий об’єм січового міхура;
  • високий кров’яний тиск;
  • не лікований діабет (тип 1 і тип 2);
  • вагітність;
  • затримка води;
  • апное сну;
  • доброякісна гіперплазія передміхурової залози (ДГПЗ) у чоловіків
  • деякі ліки, такі як діуретики, серцеві глікозиди, демеклоциклін, літій, метоксифлуран, фенітоїн, пропоксифен та надлишок витамину D.

Нове дослідження було представлено 30 березня 2019 року на 83-х щорічних наукових зборах Японського суспільства тиражів. У цьому дослідженні брали участь 1882 особи, з них у середньому 1295 осіб вставали, щоби мочитися, принаймні, один раз за ніч.

Ті, хто вставали, щоб помочитися, принаймні, один раз за ніч, мали на 40 % більший шанс на гіпертонію. Гіпертонія є фактором ризику багатьох захворювань, включаючи хвороби серця, інсульт, хвороби нірок та серцевої недостатності.

У Японії, де проводилося це дослідження, необхідно додатково підкреслити зв’язок між високим споживанням натрію і високим кров’яним тиском. Середнє споживання солі в Японії становить близько 10 г на добу. Це більш ніж удвічі перевищує середнє споживання солі у світі, яке становить 4 грами на день.

Надмірне споживання солі та високий кров’яний тиск є ключовими факторами ризику розвитку серцево-судинних захворювань, інсульту та серцевої недостатності. Тому є сенс у скороченні/виключення продуктів з високим вмістом натрію, що надходять з упакованих та оброблених продуктів.

Попередні дослідження вже показали цей зв’язок, що дієта з високим вмістом солі пов’язана з більш частим сечовипусканням уночі. Ходити в туалет час від години протягом ночі цілком нормально, проте, якщо ви ходите два або більше разів, це може свідчити про стан вашого здоров’я.

Якщо ви страждаєте на ніктурію, проконсультуйтеся з лікарем. Усунення її першопричини може врятувати життя.