Часто відчуваєте оніміння або холод у кінцівках.

Варто розібратися у проблемі!.

Часто відчуваючи оніміння чи холод у кінцівках, ми часто не звертаємо на це уваги. Якщо дискомфорт приходити при невеликому холоді, варто потурбуватися, адже це свідчить про проблеми зі здоров’ям. Бувають різні причини. Варто розібратися у проблемі!

1. Ознаки анемії

Зазвичай, якщо людина невисока, і відчуває холод у своїх кінцівках, це норма, так улаштована щитовидна залоза. Коли морозити все частіше і частіше, це може бути результатом нестачі залізу в тілі. Тоді потрібно включити до рациону більше червоного м’яса і риби.

2. Діабет або гіпертонія

Дані хвороби серйозно впливають на кров’яну систему тіла, особливо на судини. В результаті дах погано доходить до периферійних частин тіла, тоді і змінюється температура в кінцівках.

3. Болезнь Рейно

У більшості випадків захворювання спостерігається у жінок. У чоловіків хвороба трапляється рідше. У ході хвороби капіляри втрачають здатність приймати кров, і шкіра отримує її недостатньо.

Щоб запобігти появі симптомів, потрібно дотримувати прості правила

1. Носити гетрі та рукавички

Ці речі служать для збереження тепла в тілі. У такий спосіб позбавляються від поколювань. Тепло допоможе ганяти покрівлю по організму, і доставляти її до всіх частин тіла.

2. Спортивний стиль життя

Заряджання вранці, фізичні вправи або тренування у спортзалі. Це допоможе зробити тіло здоровішим і сильнішим. Відмова від алкоголю та кофе призведе до позбавлення від ознак анемії.

3. Настоянки цілющих трав

Позитивно на організм впливає вживання настоїв із цілющих трав. Для кров’яних сосудів рекомендується перцева м’ята, пастернак, аніс, кайєнський перець. Ці трави створюють тепло в тілі і дають можливість швидко зігрітися.

Маючи симптоми і знаючи їх причини, рекомендуємо звернути увагу на свій спосіб життя і дотримуватися вищесказаних превентивних заходів.