Якщо ви часто стали прокидатися вночі через потребу справити малу потребу, вам варто звернути увагу на стан свого здоров’я. У частих позивів у нічний час може бути дві основні причини, які вимагають термінового вирішення, інформує sutura.org.ua

Часта потреба у сечовипусканні вночі називається ніктурією. У першу чергу, якщо людина багато разів прокидається вночі, щоб відвідати туалет, це може свідчити про те, що в її раціоні харчування присутня надмірна кількість солі, що провокує затримку рідини в тілі. Крім того, причиною пробудження може бути підвищений кров’яний тиск.

Експерти рекомендують скоротити споживання солі та напівфабрикатів, до яких зазвичай додають натрій, та інші вредні для здоров’я компоненти. Якщо часті позови продовжують вас турбувати ночами, слід звернутися до лікаря, який виявить артеріальний тиск, і дасть рекомендації щодо того, як можна впоратися з проблемою.

При виявленні схильності до підвищення кров’яного тиску на ранніх етапах, можна буде запобігти розвитку гіпертонії, що в свою чергу допоможе уникнути інших серйозних проблем зі здоров’ям і навіть запобігти ранній смерті. У ході одного з наукових експериментів, організованих японськими фахівцями, група добровольців протягом тривалої години періодично проходила обстеження, і детально описувала свій раціон харчування та спосіб життя. Нарешті виявилося, що учасники, які часто вставали до туалету ночами, частіше за інших стикалися з гіпертонією.

Вчені закликають людей не залишати без уваги ніктурію і звертатися за допомогою фахівців. Порушення роботи серцево-судинної системи, які слідують за частим пробудженням ночами, необхідно своєчасно усувати, оскільки захворювання серця щорічно забирають життя мільйонів людей по всьому світу.