Дієтологи стверджують, що томати та моркву вважаються основними джерелами антиоксидантів. Ці овочі рекомендують вживати, щоб клітини організму мали змогу перероджуватися. Таким чином сповільнюється процес старіння організму.

Однак у випадку з курцями цей принцип не працює. Останні дослідження вчених показують, що канцерогенні речовини, які містяться в сигаретах, повністю змінюють структуру бета-каротину і роблять його небезпечним для організму.

Тому фахівці рекомендують знизити до мінімуму ці овочі у своєму раціоні або відмовитися від згубної звички.

Людям, які не курять, дієтологи радять вживати більше томатів та моркви, оскільки бета-каротин сприяє омолодженню організму та збереженню життєвих сил.

woman24.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!