Ви нервуєте і не висипаєтеся

На думку лікарів, найпоширеніші причини, з яких сіпається око, – це перевтома та стрес. Тому якщо з вами це сталося вперше, почніть із найпростішого: дотримуйтесь режиму, висипайтеся, вчитеся знижувати рівень стресу, намагайтеся не перевтомлюватись. Іншими словами, смикається очей – це сигнал, який подає організм: час позбавлятися від стресів і більше уваги приділяти власному здоров’ю.

Ви п’єте занадто багато кофе

Ще одна можлива причина – надмірне вживання кофеїну. Порада очевидна: міняйте звичний раціон і скорочуйте кількість кофе, чаю, коли, шоколаду.

Вам не вистачає вітамінів

При нестачі витамину D і магнію м’язи не розслабляються до кінця, постійно перебувають у напрузі. Через це можуть виникати судоми (особливо уві сні) і посмикування очі.

Порушення у роботі щитовидної залози

Це менш поширена причина. Якщо вам коли-небудь діагностували порушення у роботі щитовидної залози і у вас почав сіпатися око, до лікаря варто звернутися того ж дня, оскільки це може бути симптомом гіпертиреозу. Це досить серйозний стан, при якому підвищується рівень гормонів, надаючи токсичний ефект на організм.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: