Отримане завокадо масло вважається однією з найбільш корисних для здоров’я. І ось деякі підтверджені наукою переваги цього продукту, інформує sutura.org.ua

Здоров’я серцево-судинної системи

Олія авокадо зміцнює здоров’я серця та судин. Мононенасичені жири, що містяться в цьому фрукті, відмінно підходять для боротьби з гіпертонією.

Діабет

Це одне з найпоширеніших захворювань у світі. Мононенасичені жири з авокадо ефективні за наявності симптомів діабету, оскільки зменшують рівень цукру в крові.

Артрит

Якщо ви страждаєте на артрит, обов’язково додайте у рацион олію авокадо. Дослідження показують, що екстракт цього масла зменшує скутість та знижує рівень болю у пацієнтів з артритом.

Здоров’я очей

Ця олія — чудовий джерело лютеїну. А він є найпотужнішим антиоксидантом, який допомагає зберігати молодість очей і профілактувати розвиток таких їх хвороб, як катаракта та відшарування сітківки.

Здоров’я зрозуміле

Олія авокадо попереджає появу хвороб пародонту, включаючи такі симптоми, як кровоточивість ясен та неприємний запах рота. Це відбувається за рахунок протизапального впливу продукту, який перешкоджає впливу певного білка, що спричиняє втрату тканин та кісток.

Олія може застосовуватися під час приготування їжі. Вона витримує високі температури, не руйнуючись і не втрачаючи своїх корисних властивостей.

Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей та не замінює професійні медичні консультації, діагностику чи лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров’я.