Навіть якщо ви не зловживаєте алкоголем у повсякденній житті, ваша печінка може постраждати через інші звички-наприклад, через те, що ви дуже любите фрукти.

Фахівці називають кілька факторів, які руйнують печінку у повсякденній житті.

Прийом вітамінів. Зазвичай, вживаючи вітамінні добавки, люди прагнуть зробити щось добре для свого здоров’я. Але будьте обережні, витамини можуть шкодити печінці. Зокрема, на стан органу погано впливають високі дозування витамину А, витамину B3 (ніацин). На думку експертів, в першу чергу отримувати корисні речовини необхідно з їжі – раціон для цього повинен бути якомога різноманітнішим.

Лікування парацетамолом. Печінка розщеплює токсині це стосується не тільки алкоголю, але і ліків. Люди, які приймають ліки особливо часто, або використовують сильні засоби, ризикують нашкодити своїй печінці. Якщо в процесі лікування ви почали відчувати біль у верхній частині живота, обов’язково зверніться до лікаря. Препарат, який здатний руйнівно діяти на печінку – у високих дозах) – це, наприклад, парацетамол.

Любов до фруктів. Різні дослідження показують, що поглинається у великій кількості фруктовий цукор (фруктоза) збільшує ризик ожиріння печінки. В той час як багато людей намагаються уникнути жирів і вуглеводів у своєму харчуванні, вони можуть не звертати уваги на обсяги з’їдаються фруктів. Не робіть подібної помилки.

Зайва вага. Також багато хто недооцінює руйнівний вплив на печінку своїх лишніх кілограмів. Тим часом вони можуть означати, що в її клітинах теж накопичуватися лишній жир. Так звана жирна печінка з годиною може перерости у фіброз та цироз. У повсякденній житті важливо контролювати звички, що ведуть до ожиріння, і худнути, якщо воно вже з’явилося.

Джерело glamour.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!