Чи може харчування людини впливати на розвиток у неї діабету та раку

Китайські вчені з Харбінського університету повідомили, що від того, які продукти буде їсти людина, і яка година доби, залежить її здоров’я і шанси уникнути розвитку раку та діабету. Матеріалами дослідження поділився журнал Американської кардіологічної асоціації.

За даними дослідників, вживання деяких продуктів лише у певні часи допоможе уникнути розвитку не лише злоякісних новоутворень, а й діабету, а також проблем із роботою серця та судин. Під час проведення чергового дослідження фахівцями було встановлено, що вживання фруктів у середині дня сприяє зменшенню кількості проблем у роботі серця. І наоборот, за умови вживання тієї самої години зернових і крахмалистих продуктів може спровокувати зростання кількості серцево-судинних патологій.

Для того, щоб уникнути розвитку всіх перерахованих вище проблем зі здоров’ям, експерти рекомендують під час вечірки обов’язково вживати достатню кількість овочів. У якості першого перекушування після завтраку краще з’їсти фрукти, а в якості іншого (після обіду) — молочні продукти.

Категорично забороняється після основних прийомів їжі вживати страви з картопля або крахмалистих продуктів. За даними вчених, така харчова поведінка значно підвищує ризик розвитку тяжких захворювань.