Вагітність накладає певні обмеження на раціон майбутньої мами. Чаї — не виняток. Перевірте, які з цих напоїв ви п’єте — щоб дізнатися, чи не шкодять вони малюкові, інформує sutura.org.ua

Імбирний чай

Чай з імбиром не належить кількості заборонених напоїв для вагітних — якщо тільки не зловживати ним. Невелика кількість настою допомагає впоратися з ранковою нудотою та спазмами внизу живота, які можуть виникати у перші місяці вагітності.

Чорний чай

Незважаючи на значне кількість кофеїну, що міститься у напої, чорний чай вважається відносно безпечним для вживання під час вагітності. Але при цьому фахівці радять скоротити його кількість до чотирьох чашок на день, щоб не провокувати підвищення тиску та утворення набряків.

Зелений чай

Як і чорний, зелений чай не є небезпечним для майбутньої мами та дитини. Але при цьому не варто забувати про те, що кофеїну в ньому міститься трохи менше, ніж у натуральній каві.

Чай з ромашкою та м’ятою

Ось де похована справжня опасность! Фахівці не рекомендують вживати ромашкові та м’ятні чаї у першому триместрі. Вся річ у тому, що ці трави здатні викликати маткові скорочення. М’ята і ромашка діють м’яко, стимуляція не така сильна, щоб спровокувати викидень, але ризикувати все ж таки не варто — особливо на самому початку вагітності.

Червоний чай з листя малини

Споконвіку настій з листя малини використовували для полегшення пологових переймів у жінок. Особливу властивість рослини підтвердили і сучасні дослідження. Щодо вживання чаю під час вагітності думки фахівців розходяться. Деякі з них вважають, що напій слід виключити з раціону через здатність рослини стимулювати скорочення матки. Інші опираються на відсутність наукових доказів і вважають, що обмежена кількість чаю піде вагітній жінці тільки на користь.

А ось після пологів чай ​​із малинового листя можна вживати без обмежень. Він допоможе маткі скоротитися і прийняти початкове положення, а також заповнити можливий дефіцит кальцію в організмі мами, що годує грудьми.

Чаї з прянощами та добавками

У цьому харчуванні фахівці одностайні: не варто під час вагітності вживати трав’яні чаї з багатокомпонентним складом, оскільки деякі рослини можуть негативно вплинути на розвиток плоду.

Також уникайте вживання напоїв, у складі яких є чорний та блакитний кохош. Цю рослину раніше використовували жінки, які намагалися позбутися від небажаної вагітності. Схожою дією володіє і китайський дудник. А відвар женьшеню може викликати затримку розвитку та вроджені дефекти у плода.

До заборонених рослин також належать кардамон та аніс. Під час вагітності намагайтеся повністю виключити їх вживання всередину — у складі чаю, випічки та комплексних приправ.