Курячі яйця займають одне з головних місць у раціоні людей, які не є вегетаріанцями. В якому кількості цей продукт можна вживати? Чи шкідливі яйця, як вважають одні люди? І такі корисні, як думають інші?

здуття живота;
болі у животі;
втома;
набряк суглобів;
депресія;
підвищена нервозність та занепокоєння;
свербіж шкіри;
висипання на шкірі.

Якщо ж яйця переносяться добре – можна спокійно їх їсти, у тому числі й у значній кількості. Експерти компанії York Test називають міфом думки, що надлишок яєць у раціоні шкідливий. В основі цього міфу лежить те, що в них міститься холестерин. Але це “хороший” холестерин ЛПВЩ, що знижує ризик серцевих захворювань.

Експерти відзначають: на сьогоднішній день не існує науково обґрунтованого обмеження, що стосується кількості яєць, яке можна з’їсти за один день. Але, як і у випадку з будь-якими іншими продуктами, слід пам’ятати про помірність.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!