Фахівець зі зниження ваги розповівши, чим небезпечні банані. Причому нашкодити можуть як переспілі плоди, так і недоспілі, які вважаються дуже корисними, інформує sutura.org.ua

Банані – питательний продукт, який не викликає алергії. Саме тому його часто дають навіть маленьким дітям. Однак банані можуть бути небезпечними.

У першу чергу обережними слід бути людям, у кого є захворювання кишківника, жовчного міхура, підшлункової залози. Недоспілі плоди можуть призвести до здуття кишківника. Вся справа біля великої кількості клітковини.

Через клітковину банані не можна поєднувати, наприклад, з яблуками, а також з овочами. Це тільки посилити здуття.

Якщо зазначених захворювань немає, недостиглі банані виявлятимуться кориснішими, ніж їх жовті побратими. У зелених плодах є резистентний крахмаль, який покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

Переспілі банані дуже солодкі за рахунок великого вмісту цукру. Фахівець рекомендує відмовитися від бананово-шоколадних та інших подібних десертів тим людям, хто схильний до підвищення рівня глюкози у крові.